استخدام بياض البيض مكان علامات التمدد ثم غسلها جيداً لمدة شهر. يحصل التهاب الثدي إذا كانت تعاني المرأة من انسداد في قنوات الحليب أو إذا امتلأ أو إنتفخ الثدي بالحليب. يعتمد فقدان الوزن على تناول وجبات صحية متوازنة تشمل الفواكه، والخضراوات، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبا

دعم الأم المصابة باكتئاب ما بعد الولادة معنويًا من الزوج والأهل، وتشجيعها على زيارة الطبيب المختص وتلقي العلاج. الحمل والولادة بعد الولادة العناية بالأم بعد الولادة العناية بالأم بعد الولادة برعاية احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيا